Aquellas chicas que tengan alguna enfermedad cardíaca o que vean disminuida significativamente su capacidad de practicar deporte deben, igualmente, limitar la actividad durante la gestación.
El ciclismo, la equitación o el esquí pueden practicarse al principio del embarazo, pero no están recomendados en el segundo y tercer trimestre del embarazo porque pueden implicar caídas con golpes en el abdomen.
Vea infográfico sobre embarazo y deporte:
Además, el deporte mejora la tensión arterial y los niveles de glucosa, lo que protege frente a la diabetes gestacional.
Casi todos los ejercicios, salvo los de contacto, se pueden practicar durante el embarazo, únicamente habrá que adaptarse al más adecuado a medida que avanza la gestación.
Fuente: http://cnnespanol.cnn.com/2016/03/25/8-consejos-para-hacer-deporte-durante-el-embarazo/
