En cualquier caso, la mejor manera de conocer cuál es su peso saludable es consultar a los especialistas.
Pero si esta fórmula está obsoleta, ¿cómo saber si nuestro peso es el adecuado?
Se mide con un aparato que utiliza las fórmulas matemáticas desarrolladas por Hodgdon y Beckett para evaluar las variables de grasa, masa muscular y masa grasa de una persona y calcular así el porcentaje total de la grasa corporal.
Este indicador se utiliza para establecer dietas y rutinas de entrenamiento que dependan de la tasa metabólica de cada persona.
La de su grasa corporalEl porcentaje de grasa corporal es la cantidad de esta sustancia que se tiene con respecto al peso total.
Fuente: http://elpais.com/elpais/2016/10/13/buenavida/1476373922_087298.html
