Vídeo| El reto de los 4 minutos: no hay miedo, cogemos al ‘crossfit’ por los cuernos | ICON | EL PAÍS

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Otros capítulos de nuestra serie El reto de los 4 minutos:- Cinco ejercicios para presumir de unos glúteos duros.
En el crossfit la principal causa de lesión se da por la mala coordinación en las cargas de peso y los movimientos.
Con esta serie de ejercicios sin peso se practica la técnica que requiere esta disciplina.
Con la serie de vídeos de ICON El reto de los 4 minutos, que publicamos cada semana, hacer deporte y descubrir nuevas formas de entrenar se convierte en una tarea sencilla.

Fuente original: Vídeo| El reto de los 4 minutos: no hay miedo, cogemos al ‘crossfit’ por los cuernos | ICON | EL PAÍS