Esta semana, en El reto de los 4 minutos, Gonzalo Maganto nos ofrece una alternativa al clásico entrenamiento deportivo y nos muestra cómo realizar un entrenamiento en suspensión, también llamado TRX.
Otros vídeos de nuestra serie El reto de los 4 minutos:- Cinco ejercicios para presumir de unos glúteos duros.
Probablemente ya hayas oído hablar del TRX, pero no tienes muy claro en qué consiste exactamente.
Es un entrenamiento muy completo, que consiste en colgarse de las cintas y levantar el propio peso del cuerpo», explica nuestro entrenador.
De esta forma se trabaja la fuerza en diferentes planos, ejercitando todos los grupos musculares del cuerpo.
Fuente original: Vídeo| El reto de los 4 minutos: vamos a hablar en serio del TRX | ICON | EL PAÍS
