14 cosas que la ciencia dice que engordan (y ni se le pasaba por la cabeza)

Este vínculo ya se había encontrado en otro trabajo anterior publicado en 2007 en The New England Journal of Medicine.
Un consejo: intente dormir completamente a oscuras (Journal of Pineal Research).
No se horrorice: una o dos comidas familiares a la semana son suficientes para reducir el riesgo de obesidad.
Una investigación publicada recientemente en American Journal of Clinical Nutrition ha encontrado también que dormir más se asocia a un menor índice de masa corporal (IMC) y una mejor alimentación.
Aunque haya acabado hastiado de parientes, debe saber que las comidas familiares pueden proteger de la obesidad y el sobrepeso.

Fuente: http://elpais.com/elpais/2015/01/14/buenavida/1421235974_715233.html