Mindfulness, la práctica budista para combatir los retos

Entre estas, destaca el mindfulness, una práctica budista introducida dentro del modelo médico de occidente por el Dr. Jon Kabat-Zinn, hace más de 30 años.
Según explica Arantxa Díez, enfermera del Departamento de Psiquiatría de la Clínica Universidad de Navarra, el mindfulness es la práctica de la atención plena.
Todos tenemos estrés y este influye sobre todo tipo de patologíasEl estrés nos acompaña diariamente, tanto en el trabajo como en lo personal.
Todos tenemos estrés y este influye sobre todo tipo de patologías.
Sin embargo, desde los últimos años, se están empezando a utilizar distintas terapias corporales y de control de la atención.

Fuente: http://cnnespanol.cnn.com/2016/06/03/mindfulness-la-practica-budista-para-controlar-los-desafios/