10 ejercicios para ponerte en forma sin salir de casa

Repita estos paseos al menos tres veces.
Repita este ejercicio durante 20 segundos al menos tres veces.
Repita este ejercicio tres veces intercalando algunos segundos de descanso entre cada repetición.
Repita esta flexión al menos seis veces en cada brazo.
Hágalo durante diez segundos, descanse otros diez y repítalo tres veces más.

Fuente: http://cnnespanol.cnn.com/2016/07/27/10-ejercicios-para-ponerte-en-forma-sin-salir-de-casa/