Si tu ‘flotador’ ha aumentado cuatro kilos este verano, haz esta dieta

Y, por último, muy importante, “dedica un tiempo cada semana a tus aficiones».
Si después de 2 ó 3 semanas no conseguimos bajar esos kilos, recomiendo ponerse en manos de un dietista o nutricionista”.
Cada vez que nos ponemos a dieta ponemos en riesgo nuestra salud ya que estamos realizando una agresión corporal».
“Si en la composición nutricional vemos que el azúcar aparece en las tres primeras posiciones, es mejor no consumirlo asiduamente” .
“Entonces se pueden coger unos dos kilos”, nos explica Juana María González, dietista-nutricionista de la Clínica Alimmenta.

Fuente: http://elpais.com/elpais/2016/08/29/icon/1472463515_339250.html