Cómo engañar a la mente para dejar el tabaco

Necesitamos motivos reales, no debemos seguir un impulso porque se puede ir rápidamente.
Sin embargo, en ocasiones, es difícil dejar de fumar totalmente, por eso se puede probar a ir disminuyendo la cantidad de cigarrillos poco a poco.
le relajará, le ayudará a controlar el peso y observará beneficios que se obtienen al dejar de fumar.
Y que el tabaco es perjudicial para la salud, pero que es muy difícil eliminarlo de nuestra vida no es algo nuevo.
Prueba de ello es que la mayoría de los fumadores quieren dejar de fumar y solo uno de cada diez que lo intentan sin ayuda lo logra.

Fuente: http://cnnespanol.cnn.com/2016/06/03/como-enganar-a-la-mente-para-dejar-el-tabaco/