Esta actividad te ayudará a contrarrestar el daño que te hace estar 8 horas sentado

«Eso es una enorme cantidad de tiempo sentado», dijo.
Las consecuencias potenciales para la salud son grandes, especialmente para las personas que pasan más tiempo de su día descansando.
La importancia de la actividad física»Hay demasiadas personas que son físicamente inactivas y se pasan largos períodos quietos.
«Las personas deben evitar pasar más de dos a tres horas al día viendo la televisión».
Se necesita tomar esto mucho más en serio», dijo Ulf Ekelund, profesor de actividad física y la salud en la Escuela Noruega de Ciencias del Deporte, que dirigió uno de los estudios.

Fuente: http://cnnespanol.cnn.com/2016/07/28/esta-actividad-te-ayudara-a-contrarrestar-el-dano-que-te-hace-estar-8-horas-sentado/