La dieta que ningún famoso anuncia en televisión (y todos deberían)

Sin embargo, es fácil encontrar muchas dietas que se basan en un solo alimento.
Como resume el nutricionista Aitor Sánchez, “ningún producto va a solucionar los problemas de salud que hemos instaurado durante años.
Ahora bien, lo que tienen claro es que ningún pequeño gesto ni un par de minutos haciendo cualquier excentricidad acaba con el sobrepeso.
Suena muy tentador solucionar años de malos hábitos con un alimento milagroso, con una dieta consistente en dos o tres reglas fáciles o un simple gesto diario.
Cualquiera que cumpla alguna o varias de estas premisas debería alertar a quien quiera seguir un régimen.

Fuente: http://elpais.com/elpais/2015/10/14/buenavida/1444818166_482575.html