¿La nueva luz del iPhone te ayudará a dormir mejor en las noches?

Night Shift cambia los colores de pantalla del iPhone o iPad hacia el lado más cálido del espectro, disminuyendo la cantidad de luz azul.
Apple lanzó recientemente una nueva configuración llamada Night Shift para la última versión de su sistema operativo móvil iOS 9.3.
La nueva configuración es una respuesta a un número de estudios recientes que encontraron que mirar pantallas iluminadas puede dificultar conciliar el sueño.
Pero la mejor solución es dejar tu dispositivo fuera de tu habitación y tomar un libro de papel.
Desafortunadamente, esos tiernos momentos podrían arruinar nuestros patrones de sueño y tener un impacto negativo en nuestra salud (y probablemente en algunos matrimonios).

Fuente: http://cnnespanol.cnn.com/2016/04/26/la-nueva-luz-del-iphone-te-ayudara-a-dormir-mejor-en-las-noches/