Body Pump: dinámico y de grandes beneficios

Por ejemplo, está el Body Pump, una clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.
Está recomendado especialmente para las personas que padecen osteoporosis, ya que la práctica del body pump aumenta ligeramente la densidad de los huesos.
pum3: En el body pump es común realizar muchas repeticiones para tonificar y fortalecer todo el cuerpo.
Las sesionesLas clases de body pump duran unos 60 minutos y su estructura es bastante sencilla.
BeneficiosDebido al trabajo aeróbico que conlleva, el body pump repercute de forma positiva en la quema de calorías y de la grasa acumulada en el cuerpo.

Fuente: http://www.noticiasnet.mx/portal/oaxaca/fama/cine/328440-body-pump-dinamico-grandes-beneficios