O café da manhã não é a refeição mais importante do dia

Se determinados alimentos são saudáveis por natureza, continuarão a sê-lo independentemente do momento do dia em que forem consumidosO café da manhã é a refeição mais importante do diaClaro que sim.
Achar que é a mais importante deixaria em péssima situação as demais refeições que fazemos ao longo do dia.
Sei que é difícil abstrair as mensagens sobre o desjejum que temos gravadas quase a fogo na nossa consciência, mas não é a refeição mais importante do dia, nem é por si só uma ajuda para emagrecer, nem existe um café da manhã ideal.
É sempre bom recordar que não basta que algo soe mais ou menos lógico para que seja verdadeiro.
Se determinados alimentos são saudáveis por natureza, continuarão a sê-lo independentemente do momento do dia em que forem consumidos.

Fuente: http://brasil.elpais.com/brasil/2016/07/14/ciencia/1468528718_914431.html